PMS

生理前のイライラやおりもののベタつき。それは性格のせいではなく、体が「秋（黄体期）」を迎えたサインです。デリケートゾーンの不快感を優しくリセットし、ゆらぎやすいPMS期を穏やかにやり過ごす、大人女性のためのフェムケアのヒントをお伝えします。

「生理前に甘いものが食べたい」「急に掃除したくなる」それはホルモンのサインです。生理周期を春夏秋冬に例える「サイクルシンクロ」に基づき、時期に合わせたおすすめの食事や過ごし方を具体的に解説します。